Ocena użytkowników: 5 / 5

Gwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywna
 
Ania Popek w łóżku

„Piękna pięćdziesiątka” to ostatnia książka autorstwa Ani Popek. Jak zapewnia dziennikarka – kobiety znajdą dla siebie zarówno coś dla ciała, jak i ducha. Podkreśla jednak, że nie jest to klasyczny poradnik.

Popek przyznaje, że główną jej inspiracją do napisania książki były zbliżające się urodziny. W czerwcu skończyła 50 lat.

Pomysł na książkę pojawił się rok temu wiosną. Zbliżały się moje pięćdziesiąte urodziny i stwierdziłam, że muszę to jakoś odnotować, opisać, bo stanę się zrzędliwą, starą "babą", a tego próbowałam uniknąć. Chciałam też znaleźć sobie jakieś zajęcie, to był moment, gdy miałam mniej obowiązków w telewizji, więc miałam więcej czasu dla siebie. - mówi Popek.

Porady dla ciała i ducha

Ania Popek od dwudziestu lat pracuje w mediach. Postanowiła wykorzystać doświadczenie zebrane zarówno z swojego życia, jak i ze spotkań z wieloma osobami o różnych historiach.

Doświadczyłam wielu różnych rzeczy, zarówno dobrych jak i złych, z którymi spotykają się na co dzień także inne kobiety. To nie będzie panaceum na wszystko, ale przekażę sposób widzenia świata moimi oczami i zebrane doświadczenia. Nie tylko z mojego życia. W końcu pracując w telewizji spotykam mnóstwo osób z różnymi historiami. Opisałam także zasłyszane anegdoty, wspomnienia. Czytam dużo o zdrowiu, urodzie... więc te aspekty też są książce, ale jest także coś dla ducha.

Połączyłam w jeden zbiór tematy, którymi współczesne kobiety najbardziej się interesują. Facetom odradzam jej czytanie. Uważam, że mężczyźni nie powinni znać wszystkich sekretów kobiet. Niech one się cieszą, że czymś się różnią od facetów i wykorzystują te różnice. - uważa dziennikarka.

Jak wyglądać 10 lat młodziej

Podstawą dobrego wyglądu jest dbanie o urodę i zdrowie. Autorka opisuje z jakich korzysta metod.

Zachęcam do pewnej dyscypliny, to w głównej mierze pozwala na uzyskanie figury, którą chcemy. Ja w kwestii diety opieram się na zaleceniach dr Ewy Dąbrowskiej. Można powiedzieć, że jest to post warzywno-owocowy, ja przeprowadzam go raz w roku. Ważna jest także pielęgnacja ciała. Ludziom wydaje się, że trzeba wyjeżdżać do SPA, albo wydawać duże środki na zdrowie, a wcale tak nie jest. Jest dużo prostych, domowych metod. - twierdzi Popek.

Jeżeli chodzi o kwestię porad, to wiele rzeczy cytuję z innych poradników. Ale tylko te, które sprawdziłam na sobie i jestem pewna, że mogę je zarekomendować czytelniczkom. - mówi -  Będzie kolejna książka mojego autorstwa, ale nie wiem jeszcze czy w podobnym stylu. Zajmuję się właśnie nowym projektem, który poruszy tematy kulinarne, obyczajów i tradycji oraz romantycznych historii.

Czytaj więcej

Prezydent Duda: #TarczaAntykryzysowa wesprze ludzi i firmy

W najtrudniejszej sytuacji są właśnie ci najmniejsi, którzy niedawno podjęli inwestycje, wzięli kredyty, zaczęli zatrudniać ludzi

- W najtrudniejszej sytuacji są właśnie ci najmniejsi, którzy niedawno podjęli inwestycje, wzięli kredyty, zaczęli zatrudniać ludzi. Dzisiaj ich pracownicy nie mogą świadczyć pracy właśnie z uwagi na to, że nie ma popytu na usługi, często już rozmawia się z nimi na temat rozwiązania umowy o pracę czy rozwiązania relacji, która na tę pracę pozwala – mówił podczas konferencji prasowej zapowiadającej wprowadzeniu Tarczy Antykryzysowej prezydent Andrzej Duda.

Więcej…

Kamiński: wielu Polskich obywateli chce wrócić do domu

Ruch graniczny jest duży, bo wielu naszych obywateli chce wrócić do domu. To jest naturalne, ale zdajemy sobie także sprawę, że korki to duża uciążliwość – powiedział szef MSWiA

Minister Mariusz Kamiński poinformował na konferencji prasowej, że dzięki działaniom polskich służb udało się zmniejszyć korki na granicach. Istotnej redukcji uległ czas oczekiwania na wjazd do naszego kraju od strony Niemiec, natomiast na przejściach z Czechami, Słowacją i Litwą ruch odbywa się na bieżąco, a granice są w pełni przejezdne.

Więcej…

Jarosińska-Jedynak: koronawirus, finansowanie z funduszy unijnych

Photo by CDC on Unsplash

Ministerstwo Funduszy i Polityki Regionalnej uzgodniło z Komisją Europejską i Ministerstwem Zdrowia szybszą ścieżkę dla nowych inwestycji w obszarze zdrowia związanych z koronawirusem, które mają być finansowane z funduszy unijnych. Pierwsze projekty przygotowało już województwo mazowieckie.

Więcej…

Czaputowicz: sprowadzamy Polaków do kraju

Jacek Czaputowicz Fot. Kancelaria Premiera

Aktualna sytuacja Polaków przebywających poza granicami kraju oraz wsparcie przez służbę konsularną powrotu do Polski obywateli polskich przebywających za granicą były tematami wideokonferencji z udziałem ministra spraw zagranicznych Jacka Czaputowicza i kierowników urzędów konsularnych w krajach europejskich. 

Więcej…

Pneumokoki. Wybierzmy lepszą (bo skuteczniejszą) szczepionkę

Nie sposób przecenić wartości obecnych działań podejmowanych przez ministerstwo zdrowia na froncie codziennej walki z pandemią koronawirusa

Nie sposób przecenić wartości obecnych działań podejmowanych przez ministerstwo zdrowia na froncie codziennej walki z pandemią koronawirusa w naszym kraju. Nie zmienia to faktu, że nie wszystkie prace podejmowane przez resort w ostatnim czasie zasługują na aprobatę.

Więcej…