Ocena użytkowników: 5 / 5

Gwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywna
 
Ania Popek w łóżku

„Piękna pięćdziesiątka” to ostatnia książka autorstwa Ani Popek. Jak zapewnia dziennikarka – kobiety znajdą dla siebie zarówno coś dla ciała, jak i ducha. Podkreśla jednak, że nie jest to klasyczny poradnik.

Popek przyznaje, że główną jej inspiracją do napisania książki były zbliżające się urodziny. W czerwcu skończyła 50 lat.

Pomysł na książkę pojawił się rok temu wiosną. Zbliżały się moje pięćdziesiąte urodziny i stwierdziłam, że muszę to jakoś odnotować, opisać, bo stanę się zrzędliwą, starą "babą", a tego próbowałam uniknąć. Chciałam też znaleźć sobie jakieś zajęcie, to był moment, gdy miałam mniej obowiązków w telewizji, więc miałam więcej czasu dla siebie. - mówi Popek.

Porady dla ciała i ducha

Ania Popek od dwudziestu lat pracuje w mediach. Postanowiła wykorzystać doświadczenie zebrane zarówno z swojego życia, jak i ze spotkań z wieloma osobami o różnych historiach.

Doświadczyłam wielu różnych rzeczy, zarówno dobrych jak i złych, z którymi spotykają się na co dzień także inne kobiety. To nie będzie panaceum na wszystko, ale przekażę sposób widzenia świata moimi oczami i zebrane doświadczenia. Nie tylko z mojego życia. W końcu pracując w telewizji spotykam mnóstwo osób z różnymi historiami. Opisałam także zasłyszane anegdoty, wspomnienia. Czytam dużo o zdrowiu, urodzie... więc te aspekty też są książce, ale jest także coś dla ducha.

Połączyłam w jeden zbiór tematy, którymi współczesne kobiety najbardziej się interesują. Facetom odradzam jej czytanie. Uważam, że mężczyźni nie powinni znać wszystkich sekretów kobiet. Niech one się cieszą, że czymś się różnią od facetów i wykorzystują te różnice. - uważa dziennikarka.

Jak wyglądać 10 lat młodziej

Podstawą dobrego wyglądu jest dbanie o urodę i zdrowie. Autorka opisuje z jakich korzysta metod.

Zachęcam do pewnej dyscypliny, to w głównej mierze pozwala na uzyskanie figury, którą chcemy. Ja w kwestii diety opieram się na zaleceniach dr Ewy Dąbrowskiej. Można powiedzieć, że jest to post warzywno-owocowy, ja przeprowadzam go raz w roku. Ważna jest także pielęgnacja ciała. Ludziom wydaje się, że trzeba wyjeżdżać do SPA, albo wydawać duże środki na zdrowie, a wcale tak nie jest. Jest dużo prostych, domowych metod. - twierdzi Popek.

Jeżeli chodzi o kwestię porad, to wiele rzeczy cytuję z innych poradników. Ale tylko te, które sprawdziłam na sobie i jestem pewna, że mogę je zarekomendować czytelniczkom. - mówi -  Będzie kolejna książka mojego autorstwa, ale nie wiem jeszcze czy w podobnym stylu. Zajmuję się właśnie nowym projektem, który poruszy tematy kulinarne, obyczajów i tradycji oraz romantycznych historii.

Czytaj więcej

Kamiński: 10 mld zł zostanie zainwestowane w bezpieczeństwo Polaków

Podczas briefingu prasowego poinformowano o podpisaniu porozumienia pomiędzy Ministerstwem Spraw Wewnętrznych i Administracji a związkami zawodowymi służb mundurowych. 

Więcej…

Kryzys z potencjałem do wykorzystania

Autorstwa Adrian Grycuk - Praca własna, CC BY-SA 3.0 pl, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=70652442
Autorstwa Adrian Grycuk - Praca własna, CC BY-SA 3.0 pl, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=70652442

Wśród branż gospodarki, przed którymi jest wciąż daleka droga od wyjścia z koronakryzysu znajdują się pasażerskie przeloty lotnicze.

Więcej…

Chludziński: przewidujemy, że pierwsza elektrownia nuklearna zacznie pracować w 2029

Photo by Clemens van Lay on Unsplash
Photo by Clemens van Lay on Unsplash

KGHM, w ramach przygotowań do realizacji inwestycji polegającej na budowie nuklearnych źródeł energii, podpisało porozumienie z producentem reaktorów w technologii SMR.

Zgodnie z zawartym zobowiązaniem NuScale wesprze KGHM we wdrożeniu technologii SMR zastępującej dotychczasowe źródła energii oparte na węglu. Czysta energia miałaby zasilać zakłady produkcyjne miedziowej spółki. W ramach współpracy planowane jest opracowanie i wybudowanie 4 małych modułowych reaktorów nuklearnych SMR, z opcją aż do 12 (o mocy zainstalowanej około 1GW). To potencjalnie największa tego typu instalacja na świecie. Realizacja projektu przewidziana jest do końca 2030 roku.

- Zmiany klimatyczne wymagają od nas zdecydowanych działań - powiedział Marcin Chludziński, prezes KGHM Polska Miedź SA.

- Już dziś odczuwamy wynikające z tego koszty, także te finansowe, związane m.in. ze wzrostem cen energii - dodał prezes Chludziński.

W jego przekonaniu budowa małych reaktorów nuklearnych do 2030 r. to konkretna deklaracja i element naszej transformacji energetycznej.

- Jesteśmy krajowymi pionierami, bo przewidujemy, że pierwsza z naszych elektrowni nuklearnych zacznie pracować już w 2029 roku - dodał prezes KGHM Polska Miedź SA.

Jego zdaniem technologia SMR nie tylko pomoże nam dbać o środowisko ale również znacząco obniży koszty prowadzenia biznesu.

- To jedno z zapowiadanych ostatnio działań rozwojowych spółki, planujemy komercyjnie produkować energię, by wesprzeć zieloną transformację Polski i obniżyć koszty zwykłym gospodarstwom domowym - dodał Marcin Chludziński.

Zgodnie z podpisanym zobowiązaniem KGHM Polska Miedź będzie nie tylko odbiorcą gotowego rozwiązania, ale weźmie również udział w rozwoju tej technologii.

{crossposting}

Czarnek: Dziękuję ITD. Za działalność edukacyjną, lekcje o bezpieczeństwie w szkołach

Minister Edukacji i Nauki Przemysław Czarnek uczestniczył w Tarczynie w konferencji prasowej na temat akcji „Bezpieczna droga do szkoły”.

Więcej…

Troską prezydenta jest całościowe spojrzenie na Rzeczpospolitą

W tym roku ogólnopolskie święto dziękczynienia za plony na Jasnej Górze odbywało się pod hasłem „Do Matki naszego zawierzenia”. 

Więcej…